Esta tecnica sirve para objetivos van ala aborrecer de entrenamiento y competicion.Lo mas importante es decir cual es su objetivo en un momento dado . lo mas importante es decir cual es su objetivo en un momento dado .Lo mas importante es decir cual es su objetivo en un momento dado ,para ello es importante segir las sigientes indicaciones.
#Los objetivos deven de ser difisiles pero realistas.
#Definir los objetivos de forma positiva.
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